갑자기 입 터졌는데 다들 이럴 때 뭐 해요?

지금 일주일째 식욕 폭발 중이라 미치겠어요 ㅜㅜ 생리 기간도 아닌데 왜 이럴까요. 먹어도 먹어도 허기지고 계속 당기는데 언니들만의 식욕 잠재우는 방법 있으면 좀 도와주세요.