변비...죽겠네. 정말. ㅠ
버킨걸|2026.07.10.|조회 530
어릴때부터 만성변비인데 뭘 해도 안통해요ㅠ
식이요법도 안되고 결국 약에 의존하는중인데 약 없으면 아예 안나와요ㅋㅋ
비슷한 언니들 있어요? 해결법 있으면 알려주세요
식이요법도 안되고 결국 약에 의존하는중인데 약 없으면 아예 안나와요ㅋㅋ
비슷한 언니들 있어요? 해결법 있으면 알려주세요
댓글 6
아쿠아마린
저도 원래 변비 심했는데요ㅠㅠ 유산균이랑 마그네슘 같이 먹으니까 좀 나아지더라구요! 약국에서 파는 마그네슘 말고 영양제로 나온거요.. 그리고 아침에 물 한컵 꼭 마시고 커피 한잔 하면 화장실 가고싶어져요
하이루키
ㄹㅇ 변비는 물이 답임ㅋㅋ 물 엄청 많이 마셔야돼요 하루에 2리터는 기본
셔츠걸
저는 자기 전에 키위 먹으면 다음날 아침에 바로 나와요ㅋㅋㅋ 골드키위가 더 좋대요! 근데 매일 먹기엔 좀 비싸긴 하지만..