오늘 밤 너무 말똥말똥한데 잠들 수 있는 방법 좀 알려주세요!

수면유도제를 사야 하나 고민될 정도로 오늘따라 잠이 오질 않네요 ㅋㅋㅋ 해파리 자세라도 취해볼까 싶은데 효과가 있을지 모르겠어요 ㅠ 언니들은 이럴 때 어떻게 잠을 청하시나요? 눈은 감고 있는데 정신은 너무 맑아서 괴롭네요 ㅠㅠ 도움 좀 주세요!