관장약 2개 써도 소식 없는 역대급 변비인데 도와주세요 | 여시잡

관장약 2개 써도 소식 없는 역대급 변비인데 도와주세요

히아신스|2026.03.12.|조회 872

단순한 변비약 말고 정말 바른 방법으로 관리 시작하고 싶어서 글 올려요. 장이 아예 안 움직이는 장무력증 같은데, 어떻게 해야 다시 장이 활발해질까요? 똥 못 싸서 매일 스트레스받고 몸도 무거운데 효과 본 방법 있으면 제발 알려주세요 ㅠㅠ

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고양이눈2026.03.12.

헐 관장약 2개나요..ㅠㅠ 그정도면 진짜 심각한거 같은데 병원은 가보셨어요?? 저도 예전에 변비 심했을때 장무력증 의심됐었는데 약만으론 안되더라고요

히아신스작성자2026.03.12.

@고양이눈 병원 가봐야하나 고민중이에요ㅠㅠ 일하면서 시간내기도 힘들고.. 혹시 언니는 어떻게 나아지셨어요??

고양이눈2026.03.12.

@히아신스 저는 결국 병원 갔었어요ㅋㅋ 약이랑 운동 처방받았는데 장운동 자극하는 스트레칭이랑 복부마사지 알려주더라고요 그거 하면서 식이섬유 많이 먹으니까 좀 나아졌어요~

히아신스작성자2026.03.12.

@고양이눈 복부마사지.. 저도 찾아봐야겠어요ㅠㅠ 감사해요 언니

첫사랑2026.03.12.

언니 저도 비슷했는데요 진짜 물 엄청 많이 먹고 마그네슘 챙겨먹으니까 좀 나아졌어요!! 근데 시간 좀 걸렸어요 한 2주?

히아신스작성자2026.03.12.

@첫사랑 오 마그네슘이요?? 그냥 약국에서 파는거 드신거예요??

첫사랑2026.03.12.

@히아신스 넵 올리브영에서 산 산화마그네슘이요! 근데 언니 관장약 자주 쓰면 진짜 안좋다던데 조심하세요ㅠ

고양이눈2026.03.12.

@첫사랑 맞아요 관장약 의존되면 더 힘들어져요

히아신스작성자2026.03.12.

@첫사랑 헐 그렇구나요.. 몰랐어요ㅠㅠ 당장 안나오니까 계속 쓰게 되더라고요

첫사랑2026.03.12.

@히아신스 그리고 언니 프로바이오틱스도 같이 드세요! 장 건강에 진짜 좋아요 저는 아침저녁으로 먹는데 확실히 달라요 ㅎㅎ

히아신스작성자2026.03.12.

@첫사랑 오 프로바이오틱스!! 그것도 챙겨먹어야겠네요 알려주셔서 감사해요ㅠㅠ 진짜 도움 많이 됐어요

고양이눈2026.03.12.

@히아신스 힘내세요 언니!! 저도 그때 진짜 힘들었는데 나아지더라고요 시간 좀 걸려도 꾸준히 관리하시면 좋아지실거예요~

댓글 12