몸무게 1키로에 강박 심하게 와요

음식 무게라는거 아는데 살 찐 상태라 더 예민해지거든요ㅠ
어제 병원 가서 다이어트약까지 타왔어요
몸무게 강박이 제일 바보같은거 아는데 체중계 숫자 보면 멘탈이 흔들려요
아침이랑 저녁 차이도 신경쓰이고 먹기 전후로 재보게 되고
이 일하면서 몸무게에 더 예민해진거같아요
비슷한 언니들 있어요? 강박 어떻게 벗어나요?