퇴근 후 몰려오는 우울감

따뜻한하트|07:57|조회 137

가게 일 끝나고 집에 와서 눕자마자 정병이 세게 오네요 ㅋㅋㅋ 정신이 피폐해지다 못해 정말 아파오는 기분이라 당황스러워요 ㅠ 가만히 있으면 안 될 것 같은데 이 상태를 벗어날 만한 대안이 있을까요?

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신나는장미06:54

헐 언니 괜찮으세요ㅠㅠ 저도 요즘 그런 기분 자주 들어요.. 퇴근하면 기운 하나도 없고 우울해지더라구요ㅠ

따뜻한하트작성자07:03

@신나는장미 아 진짜요?? 저만 그런 게 아니었네요ㅠㅠ 근데 이게 일시적인 건지 아니면 진짜 병원 가봐야 하는 건지 모르겠어요..

신나는장미07:21

@따뜻한하트 저는 너무 심해서 상담 한번 받아봤는데요 생각보다 도움 됐어요! 일단 누군가한테 얘기하는 것만으로도 좀 나아지더라구요ㅎㅎ 언니도 혼자 안고 있지 마시고 털어놓는 게 좋을 것 같아요💕

따뜻한하트작성자07:36

@신나는장미 상담까지 받으셨어요?? 오 그 정도였구나.. 저도 진지하게 고민해봐야겠네요ㅠ

신나는장미07:45

@따뜻한하트 네 언니!! 그리고 가볍게 산책이나 운동 같은 거 하면 기분 전환되더라구요~ 저는 집에만 있으면 더 우울해져서 일부러 밖에 나가요ㅋㅋ

따뜻한하트작성자07:51

@신나는장미 아 맞아요 집에만 있으면 생각만 더 많아지는 것 같아요ㅋㅋㅋ 내일 낮에 좀 걸어봐야겠어요.. 조언 감사해요💗

댓글 6