폭식하고 나서 운동하고 자면 붓기 좀 가라앉을까요? ㅜ

출근 앞두고 폭식해버린 제 자신이 너무 밉네요 ㅠ 지금이라도 춤 30분 정도 추고 땀 좀 빼고 자면 내일 아침에 좀 나을까요? ㅋㅋㅋ 제발 안 붓고 출근하고 싶은데... 운동 말고도 붓기 빼는 데 직빵인 꿀팁 아시는 천사 언니 계시면 꼭 좀 알려주세요 하...